Le film Novembre a ravivé le 13-Novembre, une nuit dont près de deux rescapés atteints sur trois portaient encore le stress post-traumatique trois ans plus tard

Le film de Cédric Jimenez ne montre jamais les attaques : il reste dans les bureaux de la police antiterroriste, à la poursuite des complices. Pour celles et ceux qui étaient au Bataclan, sur les terrasses ou au Stade de France, ce genre de rendez-vous n’a pourtant rien d’anodin. Le Centre national de ressources et de résilience (Cn2r), centre de référence sur le psychotraumatisme, rappelle que documentaires, procès et dates anniversaires peuvent rouvrir la blessure, avec cauchemars, flashbacks ou irritabilité [1]. Le onzième anniversaire tombe ce vendredi 13 novembre.

Ce que cette nuit a fait aux mémoires, un programme de recherche le suit depuis 2016. Le Programme 13-Novembre, piloté par le CNRS et l’Inserm, a filmé plus de 2 700 témoignages de volontaires en 2016, 2018 et 2021, et une quatrième vague d’entretiens est prévue en 2026 [2]. Son volet biomédical, l’étude Remember, suit 200 participants par imagerie cérébrale et tests de mémoire pour comprendre le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la résilience [2].

Huit mois après les attentats, un rescapé directement visé sur deux avait un stress post-traumatique

La première mesure est venue de Santé publique France. Son enquête ESPA 13 novembre, volet du programme, a interrogé 526 civils entre juillet et novembre 2016 [3]. Un TSPT probable concernait 54 % des personnes directement menacées ou blessées et autant des proches endeuillés, contre 27 % des témoins sur place et 21 % des témoins à proximité [3]. Les femmes, les personnes isolées et celles qui avaient déjà été soignées pour un trouble psychique ou vécu d’autres traumatismes étaient plus souvent touchées [3].

Le soin, lui, n’a pas suivi. Seuls 33 % des répondants avaient engagé un suivi médico-psychologique régulier, et pas plus de 46 % de ceux qui présentaient un TSPT [3]. Les raisons avancées tiennent moins au refus qu’au décalage entre l’offre et le moment :

• 28 % : le moment ne convenait pas.
• 28 % : la forme du soin proposé ne convenait pas.
• 20 % : aucun besoin ressenti.
• 14 % : aucun soin n’avait été proposé [3].

Trois ans après, 34 des 53 rescapés atteints vivaient toujours avec le trouble

L’étude Remember a examiné les mêmes personnes deux fois : de 8 à 18 mois après les attentats, puis de 30 à 42 mois après. Sur 100 personnes exposées, 53 avaient un TSPT au premier examen. Au second, 34 l’avaient toujours, près de deux sur trois selon notre calcul, et 19 étaient en rémission ; 4 autres avaient développé le trouble tardivement [4]. Ces volontaires, recrutés pour l’imagerie, ne représentent pas l’ensemble des rescapés.

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Ce qui sépare les deux groupes tient à un mécanisme précis. Chez ceux qui s’en sont sortis, la capacité du cerveau à bloquer un souvenir intrusif, ces images qui reviennent comme si la scène se rejouait, s’est rééquilibrée, et ce retour a précédé la baisse des souvenirs traumatiques [4]. Il s’accompagnait d’un arrêt de l’atrophie liée au stress dans une partie de l’hippocampe, une région clé de la mémoire. Chez les malades chroniques, ce contrôle n’avait pas évolué [4].

La seconde vague d’ESPA, menée de novembre 2020 à avril 2021 auprès de 445 civils, devait mesurer l’évolution à cinq ans [5]. Selon les chiffres présentés en 2025 au Progrès par le Dr Philippe Pirard, de Santé publique France, la part de personnes atteintes était alors tombée à 36 % parmi les personnes directement menacées et les proches de victimes, et 30 % des civils atteints n’étaient toujours pas suivis, contre 44 % en 2016.

Chez les policiers et les secours, le trouble est parfois arrivé plus tard

Les intervenants de cette nuit-là, policiers, pompiers, soignants et secouristes, ont été interrogés aussi. Un an après, 5 % des 698 intervenants présentaient un TSPT probable, et 9,9 % parmi les forces de l’ordre [3]. Cinq ans après, l’enquête en compte 8,6 % sur 428 répondants, dont 11,9 % chez les policiers ; 22 % avaient en plus une forme partielle du trouble [6].

Parmi les 258 intervenants interrogés aux deux dates, 11 des 18 personnes atteintes à un an l’étaient encore à cinq ans. Surtout, 9 des 20 cas comptés à cinq ans n’avaient pas de trouble complet la première année : 6 sont apparus, 3 se sont aggravés à partir d’une forme partielle, selon notre calcul [6]. Les auteurs préviennent que les personnes atteintes ont davantage répondu à la seconde vague, ce qui gonfle sans doute la hausse ; ils plaident pour une surveillance des intervenants pendant plusieurs années [6].

Les signes du stress post-traumatique qui doivent faire consulter, même dix ans après

Le trouble se reconnaît à quatre familles de symptômes qui durent plus d’un mois et gênent la vie quotidienne [1] :

• Intrusions : flashbacks, cauchemars, sensation de revivre la scène.
• Évitement : d’une rue, d’une salle de concert, d’une terrasse, ou du simple fait d’en parler.
• Hypervigilance : sursauts au moindre bruit, sommeil haché, irritabilité, concentration difficile.
• Pensées négatives : colère, culpabilité, honte, sentiment d’être coupé des autres.

Le TSPT peut aussi apparaître des mois, voire des années après l’événement, et s’accompagne souvent de dépression, d’anxiété, d’addictions ou de douleurs [1]. Dix ans après l’attentat de Nice, le centre régional du psychotraumatisme de Paca-Corse reçoit encore de nouveaux patients, certains pour la première fois, d’autres parce qu’un anniversaire ou un procès a réveillé leurs symptômes [1].

Où se faire soigner aujourd’hui, le délai du dispositif attentats étant passé

Des thérapies ont fait leurs preuves : les thérapies cognitives et comportementales centrées sur le trauma et l’EMDR, une méthode qui retravaille le souvenir à l’aide de mouvements des yeux [1]. Pour y accéder, plusieurs portes existent.

1. Parler à son médecin traitant, qui peut orienter vers un psychiatre ou un psychologue formé au psychotrauma [1].
2. Contacter le centre régional du psychotraumatisme : il en existe dans chaque région, rattachés à un hôpital, pour évaluer et orienter [7].
3. Consulter un centre médico-psychologique (CMP), où les consultations sont gratuites [1].
4. Passer par Mon soutien psy : jusqu’à 12 séances par an chez un psychologue partenaire, à 50 euros pris en charge par l’Assurance maladie et la complémentaire, pour une souffrance légère à modérée [8].

Pour les blessés inscrits sur la liste officielle des victimes, ce dispositif couvrait le suivi psychiatrique pendant deux ans, et leurs proches parents pouvaient aussi en bénéficier [9].

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Les associations de victimes, comme 13onze15 Fraternité et Vérité, et le réseau France Victimes orientent vers des professionnels formés au suivi après un attentat et aident pour les démarches administratives ou judiciaires [1].